La noción de que los millennials están agotados hasta el punto de agotamiento no es nada nuevo. Entre el estrés de las redes sociales, la...

La depresión es una enfermedad mental; no un defecto del carácter, caracterizada por la ausencia de afecto positivo, aplanamiento...

Cuando despertamos temprano en las mañanas, normalmente nos preguntamos si nos deberíamos levantar y hacer ejercicio -o quedarnos en la...

La toronja es uno de los cítricos más benéficos que existen, debido a su sabor tan ácido no es la fruta de ideal de muchas personas e...

El estrés es uno de os problemas con mayor incremento en los últimos años, lamentablemente se presenta debido a la presión que nos rodean...

¿Ya conoces el mindfulness? es una maravillosa técnica de relajación y meditación que activa nuestra mente durante el día pero, ¿Sabes...

La ira es uno de las emociones más influyentes para el ser humano, muchas veces de ella dependen el tipo de decisiones que llegamos a...

Los higos son un alimento que ha estado presente en las dietas desde la época de los Griegos y los Romanos, formando parte esencial de su...

Los estilos de vida independiente de tu raza, estatus, género o posición económica en las ciudades más urbanizadas se han vuelto tóxicos...