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Jun 30, 20193 min read
Dormir es importante para el cerebro.
El evento anual World Sleep Day está programado para el viernes, marcando el final de la Semana de Conciencia del Sueño, y espera...


David Ortega B., M.Sc.
May 14, 20197 min read
¿Cómo Maneja el Cerebro el Abuso Sexual?
MarÃa, mi paciente, está cuidadosamente vestida con una falda y una blusa. Su brillante esmalte de uñas de coral, su bolso de diseñador y...


David Ortega B., M.Sc.
Apr 17, 20194 min read
La Ketamina, ¿Compuesto para Tratar la Depresión? ¿A qué Costo?
En los últimos años, la ketamina, un medicamento para fiestas y tranquilizante para animales, ha surgido como un tratamiento de acción...


David Ortega B., M.Sc.
Apr 12, 20193 min read
Comer ajo esta relacionado con mejorar la memoria en personas con Alzheimer.
Comer ajo podrÃa reducir el riesgo de desarrollar problemas de memoria más adelante en la vida, creen cientÃficos que estudiaron ratones....


David Ortega B., M.Sc.
Apr 8, 20193 min read
Programa 5 minutos tu Cerebro todos los dÃas para el Éxito
¿Qué parte de tu vida (tu salud, tus logros, tus habilidades) está influenciada por el poder de tu mente? Como resultado, la respuesta es...


David Ortega B., M.Sc.
Mar 31, 20194 min read
4 Trucos para Acelerar tu Memoria
Manténte al tanto de los cambios en las habilidades de pensamiento relacionadas con la edad aprovechando al máximo el proceso de memoria...


David Ortega B., M.Sc.
Mar 7, 20193 min read
Enfermedades neurológicas como Demencia, Alzheimer y Parkinson son el Futuro.
Según los cientÃficos, un grupo de mujeres y un tercio de los hombres están en riesgo de desarrollar demencia, enfermedad de Parkinson o...


David Ortega B., M.Sc.
Jan 23, 20194 min read
Usa tu Olfato para Detener los Antojos de Comida No Saludable
Resistir la tentación de comerse una pizza pesada con queso derretido puede ser una verdadera prueba de fuerza de voluntad, pero los...


David Ortega B., M.Sc.
Jan 20, 20195 min read
La Cannabis es buena o mala para la salud mental.
El fÃsico Richard Feynman ha sido citado popularmente diciendo que si crees que entiendes la mecánica cuántica, entonces no lo haces. Tal...


David Ortega B., M.Sc.
Jan 15, 20194 min read
5 Beneficios del Te verde, desde perder peso hasta mejorar tu memoria
Los beneficios para la salud del té verde han sido exaltados durante siglos. En su libro del siglo XII, Kissa Yojoki, el sacerdote y...


David Ortega B., M.Sc.
Jan 10, 20193 min read
Dormir poco y la proteÃna Tau pueden estar vinculados al Alzheimer
Los cientÃficos han vinculado el sueño de baja calidad a niveles más altos de una placa adhesiva en el cerebro que los investigadores...


David Ortega B., M.Sc.
Jan 4, 20197 min read
10 personas tóxicas que debes evitar
Las personas tóxicas desafÃan la lógica. Algunos no son conscientes del impacto negativo que tienen sobre quienes los rodean, y otros...


David Ortega B., M.Sc.
Dec 30, 20183 min read
Piensa en tus caÃdas como experimentos, no fracasos.
Superando el impacto de la negatividad. Hace tiempo escuché un consejo de sabidurÃa maravilloso en un programa de radio público. Esta...


David Ortega B., M.Sc.
Dec 19, 20184 min read
¿Qué le sucede a tu cerebro cuando te mueres? Esto es lo que dice la Ciencia
En nuestra búsqueda sin fin de entender lo que nos sucede después de nuestra muerte, los seres humanos han visto durante mucho tiempo que...


David Ortega B., M.Sc.
Dec 2, 20186 min read
7 Atajos Mentales para Ganar Seguridad en Ti Mismo.
En mi primer dÃa en la Academia del FBI, no me sentÃa como un superhéroe. De hecho, no fue sino hasta después de cuatro agotadores meses...


David Ortega B., M.Sc.
Nov 11, 20185 min read
9 maneras de reducir la ansiedad..¡¡ Aquà ..y ahora !!
Cuando te sientes ansioso, es posible que te sientas estancado e inseguro de cómo sentirte mejor. Incluso podrÃas hacer cosas que sin...


David Ortega B., M.Sc.
Oct 15, 20184 min read
¿Crees en el libre albedrÃo?
¿Tienes libre albedrÃo? No hay una lÃnea divisoria entre los comportamientos voluntarios e involuntarios. ¿Te consideras el autor de tus...


David Ortega B., M.Sc.
Oct 11, 20183 min read
¿Qué es una creencia y por qué es tan difÃcil de cambiar? Parte I
Las creencias evolucionaron como atajos de ahorro de energÃa. Reestructurarlos es costoso. “Para algunas de nuestras creencias más...


David Ortega B., M.Sc.
Sep 21, 20184 min read
Evita la Demencia o Alzheimer cuidando tu Estilo de Vida
La enfermedad de Alzheimer, la forma más común de demencia, se caracteriza por la acumulación de dos tipos de proteÃnas en el cerebro:...


David Ortega B., M.Sc.
Aug 29, 20184 min read
Los probióticos podrÃan causar inflamación cerebral y confusión mental
Piensa en los probióticos, y es probable que te vengan a la mente los yogurts que prometen una salud intestinal perfecta. Pero podrÃan no...
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