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¡¡ Silencia a tu Crítico Interno !! Parte II
Una nueva imagen Margot se sintió enferma por el incidente en el patio de recreo. Un momento después de llegar con su hijo de 2 años,...
David Ortega B., M.Sc.
Mar 18, 20198 min read


¿Quién tiene la culpa de la disfunción familiar?
Los hijos adultos y sus padres creen que los culpo solos por la disfunción. En mi publicación sobre la dinámica familiar del Trastorno...
David Ortega B., M.Sc.
Mar 6, 20193 min read


"Solo déjalo ir", pero ¿qué significa y cómo lo haces?
¿Qué significa dejarlo ir? Siempre me he preguntado. También siempre he tenido una ligera aversión a alguien que me dice a mí o a alguien...
David Ortega B., M.Sc.
Feb 3, 20195 min read


Controla tus Emociones y Haz acuerdos para ayudar a tu Hijo Adulto
Manejando tus emociones para superar la reacción exagerada y empoderarlos. Como consejero para padres de niños adultos con dificultades,...
David Ortega B., M.Sc.
Dec 27, 20184 min read


¿Qué hacer con los sentimientos de arrepentimiento?
Si se usa correctamente, puede ayudarte a convertirte en el tipo de persona que deseas ser. Una de las emociones más frecuentemente...
David Ortega B., M.Sc.
Nov 26, 20183 min read


¿Eres emocionalmente abusiv@?
Esto le puede pasar a cualquiera. Le puede pasar a cualquiera. Así es, cualquier persona puede volverse emocionalmente abusiva en una...
David Ortega B., M.Sc.
Oct 28, 20184 min read


¡¡ Libérate !! 7 maneras de dejar ir la culpa, Parte II
Recordando lo que habíamos platicado de la culpa y las maneras de liberarte de ella ..estos últimos 3 consejos harán que tu punto de...
David Ortega B., M.Sc.
Oct 3, 20184 min read


¡¡ Libérate !! 7 maneras de dejar ir la culpa, Parte I
A veces la culpa es apropiada: nos une a nuestra brújula moral y nos incita a corregir nuestros errores. Pero con demasiada frecuencia,...
David Ortega B., M.Sc.
Oct 1, 20183 min read
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