Cuando algo nos sucede en la vida, nuestro instinto suele ser actuar de inmediato y responder a él. ¿Cometer un error en el trabajo?...

María, mi paciente, está cuidadosamente vestida con una falda y una blusa. Su brillante esmalte de uñas de coral, su bolso de diseñador y...

"Tú mismo, tanto como cualquiera en todo el universo, mereces tu amor y tu afecto". ~ Buda Luché por mantener un peso saludable durante...

Manejando tus emociones para superar la reacción exagerada y empoderarlos. Como consejero para padres de niños adultos con dificultades,...

Las intervenciones basadas en la gratitud podrían ayudar a mejorar los hábitos alimenticios. En Estados Unidos el Día de Acción de...

Cuando te sientes ansioso, es posible que te sientas estancado e inseguro de cómo sentirte mejor. Incluso podrías hacer cosas que sin...

"Incluso en medio de la perturbación, la quietud de la mente puede ofrecer un refugio". — Stephen Richards. Una noche, mi hija de cuatro...

“La intuición no es un foco que se apaga dentro de nuestras cabezas. Es una vela parpadeante que puede extinguirse fácilmente ". ~...

Un nuevo estudio muestra cómo superar los efectos que otras personas tienen en tu felicidad. Los tiempos difíciles pueden ser deprimentes...

"Dentro de diez años, asegúrate de que puedas decir que elegiste tu vida, no que te conformaste con ella". ~ Mandy Hale Pasé la mayor...

“La motivación es lo que te hace comenzar. El hábito es lo que te mantiene en movimiento. "~ Jin Ryun ¿Puedo ser brutalmente honesto...

Si odias que te abracen, el mundo puede ser un lugar desafiante. Nunca se sabe cuando alguien con quien te estás reuniendo para tomar un...

Hemos escuchado, leído o visto muchos espacios donde las madres (ya que ellas son las que por lo general dedican más tiempo a ellos) ...

México, al igual que diversos países en el mundo, enfrenta un grave problema de sobrepeso y obesidad en su población adulta. Una...

La ira es uno de las emociones más influyentes para el ser humano, muchas veces de ella dependen el tipo de decisiones que llegamos a...

Los estilos de vida independiente de tu raza, estatus, género o posición económica en las ciudades más urbanizadas se han vuelto tóxicos...