El fracaso es inevitable. Nadie pasa por la totalidad de sus vidas sin cometer errores, ser imperfecto o experimentar dolores de...

Excluir los alimentos incorrectos y seguir planes de alimentación demasiado restrictivos puede hacer más daño que beneficio. Si alguna...

Un nuevo estudio sugiere prohibir los pensamientos que aumentan la ansiedad social. Te han invitado a una cena con gente que no conoces...

Recordando lo que habíamos platicado de la culpa y las maneras de liberarte de ella ..estos últimos 3 consejos harán que tu punto de...

A veces la culpa es apropiada: nos une a nuestra brújula moral y nos incita a corregir nuestros errores. Pero con demasiada frecuencia,...

¿Qué haces repetitivamente que te esta frustrando? Es fácil sentirse frustrado y autocrítico cuando repites errores. Podrías pensar que...