top of page
Search


David Ortega B., M.Sc.
Jun 13, 20194 min read
5 Rutinas nocturnas que te ayudaran a dormir mejor.
Muchas personas exitosas confÃan en su rutina matutina como la clave para una vida en la cima, pero no olvidemos las tardes. La forma en...


David Ortega B., M.Sc.
Mar 17, 20198 min read
¡¡ Silencia a tu CrÃtico Interno !! Parte I
Primera Parte. Ser duro contigo mismo, especialmente cuando vas en la dirección equivocada, puede hacerte más fuerte. Pero cuando no...

David Ortega B., M.Sc.
Feb 14, 20195 min read
DÃa de San ValentÃn. …¿Qué significa Realmente?
Desde las épocas oscuras de los romanos hasta el amor romántico de Shakespeare y la edad de la mercadotecnia para vender más, el DÃa de...


David Ortega B., M.Sc.
Jan 26, 20195 min read
Supera tu Negación Emocional y Satisface tus Necesidades
"Para seguir adelante, debes entender por qué sentiste lo que hiciste y por qué ya no necesitas sentirlo". ~ Mitch Albom “Tus...


David Ortega B., M.Sc.
Jan 6, 20195 min read
4 Formas Autoconscientes de Cumplir con tus Propósitos
¿Qué es un propósito? ¿Una promesa para ti mismo? ¿Una esperanza para el futuro? Para mÃ, los propósitos son desafÃos: posibilidades de...


David Ortega B., M.Sc.
Dec 23, 20185 min read
El Milagro del Cambio
Puedo recordar la canción "Por favor, papá no te emborraches esta Navidad" de John Denver tocando como fondo y mi madre limpiando las...


David Ortega B., M.Sc.
Dec 16, 20184 min read
¿Cómo Tratar con familiares difÃciles durante las vacaciones?
Las fiestas decembrinas pueden ser difÃciles. Algunas personas las aman; algunas personas les temen. Pensé mucho en las fiestas de...


David Ortega B., M.Sc.
Nov 7, 20185 min read
¡¡ Libera tu Enojo y Ansiedad ..Observando tus Emociones !!
"Incluso en medio de la perturbación, la quietud de la mente puede ofrecer un refugio". — Stephen Richards. Una noche, mi hija de cuatro...
bottom of page