Cuando algo nos sucede en la vida, nuestro instinto suele ser actuar de inmediato y responder a él. ¿Cometer un error en el trabajo?...

Nuestra sociedad a menudo piensa que apegarnos a nuestros objetivos de ejercicio significa presionar, manipular e incluso menospreciarnos...

Continuando con el tema de romper los excesos y formar hábitos saludables...estos simples tips harán que ¡¡ tus nuevos hábitos se queden...